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Well said brother❤

說太快了 Cannot get you

#低張力寶寶

做唔到修肚嘅動作喎，個肚凸左咁點算呢？

有道理,這也可能是我右腰痛,有物理治療師叫我拉筋,但還是痛,結果另一位治療師發現我右腳比左腳短了幾分,結果是用heel insert 墊高右腳平衡來解決。

一本正经的胡说八道

好多謝老師，粵語講述❤❤❤感恩🎉🎉🎉

拉錯筋，扁平足，全身酸痛，好多謝老師，感恩❤❤❤

用Osim 按摩椅那些有任何作用嗎？🙇🏻

要因為做生意，否定其他

好🤮心⋯

🙏🙏🙏🙂

很好用，做完那个靠墙的训练后走路是就一直维持足弓顶起来💀

用物品舉例的方式來說明身體結構 很不專業，一點科學數據都沒有詳細提出....

請問運動後要否拉筋>?

想請問，這和kneeesovertoes系統的內容會有相互抵觸的地方嗎？

請問盤骨如何向前但肚又向後， 謝

super great advice!!!!! thanks a lot for 無私分享

u deserves much more benny ! cool content!!!

benny sir u are so great deserve more!

認清、接受、並且懂得回應焦慮和壓力，才能有效處理

😅 呀.....被你看光光😂 我確是時候改掉遲到，反正工作環境的人事物的素質本來就不是我一個人能掌控的😅

今次多咗交流 👍

完美主義受害者報到🥲

痴線，我做左三日呼吸法，腰痛已經好左好多

我有多年左邊頸痛， 試過好多方法都無用，跟住你試左幾組之後，立即舒服左🙏🏼🙏🏼👍

我試過所謂赤足鞋，隻腳嚴重痛左仲要睇醫生，大家小心😢

好多謝你的分享，說得非常好， 可以說說為什麼你那麼年輕就曾經膝頭長期痛的原因嗎？

是的，不同的人在不同的階段，都有不同的「個人節奏」，建議恰當又積極地找出「個人節奏」。

🎉Thx u

🚀🍌

感謝

我老爸媽我都有吾同疼痛,怎樣可以幫忙我的家人同本人🙏🙏🙏

＋1

太太問得好，的確，專業人士好快會將你套入 diagnostic flow，好難講適唔適合

我只希望有個地方場地去同學生幫助學員去解決痛証 , 單純看短片直是做了幾多成是對也唔知.

Hi, Benny, 我一行路我左大腿外側直落膝頭外側、直至小腿外側都痛、（己有3個星期、睇左脊醫、骨科、推拿都冇用）、有什麼運動可以改善，吾知道係咪我d 3個月去左外國少運動（每日只運動一個鐘、大部分時間都係坐）、我在香港每早都會打太極、吊單軒、拉筋、吾知道係咪咁個原因、我幾年前有椎間盆突出、己好番幾年冇發作、依家都吾想行。

Day 1 of 打破常規，我就不進步。

感謝❤❤

我有脊椎管內壁收窄，雙腿如負重担，舉步艱難，做了手術都無改善，做乜運動都無改善，太無奈！

您好！！你分析得幾好 因為我做瑜伽都係一直肩頸痛 多謝 我會試下你教的方法❤

多謝你🙏

非常贊!你敍述得好清楚及正確，也多謝你倆的分享。

任何事發生左 都係最好嘅安排， lee 句說話真係講得好好，令我釋懷到一 d 後悔呀，憎自己既負面情緒，多謝你❤

無什麼特別？同係gym做warm up 動作一樣

謝謝🙏🏻

我想睇返學呼吸

Thanks👍